食欲抑制でダイエットを成功へ！生まれ変わった自分で自由にオシャレを！

こんにちは！

pandaです🐼

今回は、

ダイエット中の食欲抑制方法について

伝えていきたいと思います。

あなたはこの記事を読まなければ、

あなたは食欲を抑えきれず、ある時に爆食。

体重計に乗るのが怖くなり、

いつまでもダイエットに成功できない

ことになるかもしれません。

しかし、この食欲抑制法を知れば、

自分の食欲を上手にストレスなく抑え、

ダイエットに成功することで

生まれ変わった自分に会えることになります。

生まれ変わった自分に会うことで、

今まで諦めてきたことへ

挑戦できるようになります。

スキニー履いたりとか、、、

水着着たりとか、、、

そしてダイエットの天敵、

「食欲」を抑える方法ですが、

それは、

歯磨きです。

食欲が湧いた時、

歯磨きを行うことで、

口に刺激を与え、何かを食べたような

錯覚を脳に起こすことが可能です。

また、歯を磨くことで、

また口の中を汚したくないという

心理が働きます。

歯磨きを終えることで、脳へ

食事が終わったと伝える合図を

送ることでもあるので

気づいたら食欲が消えています。

この記事を読んだあなたも、

お腹が減ったらすぐに歯磨きをして

食欲を消し去りましょう！！

最後まで読んでいただきありがとうございます！！